Practicar deportes no solo es una excelente manera de mantenernos en forma, sino que también es una fuente inagotable de beneficios para nuestra salud física y mental. Desde la reducción del estrés hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico, existen numerosas razones por las que deberíamos incorporar la actividad física en nuestra rutina diaria. En este […]